適応障害は、メンタルが強い・弱いの問題ではありません┃飯塚市カウンセリング・・Chandraはたらくラボ | 飯塚市・職場の人間関係の悩み解決ならお任せください

こんにちは。

飯塚市＜Chandraはたらくラボ＞です。

仕事の悩みは人生の悩みに直結するくらい

ナーバスになりますよね。

日本では3月4月の入社が多いので、5月6月あたりになると

「会社やめたい」という気持ちが大きくなりやすいです。

5月病という表現が長く使われてきましたが、

最近では「適応障害」とダイレクトに表現されています。

メンタルが弱いと適応障害になりやすいと思われがちですが、

それは誤解です。

新しい環境で新しいことに取り組むというのは

大なり小なりの緊張＝ストレスが生まれます。

そのストレス対処力の違いや

個人のストレス耐性（自律神経の働きの個性）などがあるため

どんな環境下に置かれているかで適応の範囲が変わってきます。

メンタルが強い・弱い、という精神論では

適応障害から回復できないことをまず知ることで

対策を見つけることができますよ。

ストレスには、対策があると大丈夫なんです！

その対策を一緒に見つけませんか？

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