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Program

経験豊富な「人間関係改善スペシャリスト」がサポートいたします！

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飯塚市「Chandraはたらくラボ」へのご訪問、ありがとうございます　

 

会社を辞めるの、ちょっと待ってください！

 

職場の人間関係の悩みを解決して、

幸せを感じながら働く方法がここにあります。

 

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すべての悩みは、人間関係の悩みに行きつくといわれています。

一日のほとんどの時間を過ごす職場では、人間関係の影響は特に大きいですね。

自分の健康も、未来の成功も、職場の人間関係次第といっても大げさでなことではありません。

 

職場の人間関係の悩みを解決することは、健康と成功を同時に手に入れることでもあります。

ストレスマネジメント法として国内外で注目のマインドフルネスの理論を軸に、

あなたの悩みを解決までサポートします。

 

（★主宰カウンセラーの紹介は、プログラム案内の次にあります。）

 

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解決へのアプローチ

 

◆カウンセリングで気持ちを吐き出す

悩みを解決するには、まず「今かかえている不快な状態」を

言葉に出すことで解消しましょう。

スッキリすることで悩みに冷静に向き合えるようになります。

そして、その吐き出した言葉の中に、悩み解決の糸口があります。

カウンセラーはそれを一緒に見つけ、解決していく伴走者です。

うまく話す必要も、説明する必要もありません。

今抱えているツライ気持ちを吐き出すことが、悩み解決への大切な一歩になります。

 

オンライン可(ZOOM）

1回　60分　￥10,000

回数券 5回分　￥40,000（@8,000）

 

 

◆「マインドフルネス瞑想」で脳疲労を開放

悩んでいるときは、解決法がない！と、絶望的になっているときでもあります。

まずは、気苦労による脳疲労を回復させるところから始めましょう。

すると、悩みに向かい合える活力が湧いてきます。

マインドフルネス瞑想で自律神経を整うと、体も元気！気分もイイ！

解決策があるから大丈夫！と余裕が出来るし、「大キライ！」な人にも、落ち着いて対応できるようになりますよ。　

 

 

【体験】

人間関係の疲れが吹き飛ぶ!

はじめてのマインドフルネス瞑想　

 

オンライン可（ZOOM）

90分\6,000

（当サイト特典価格。定価\12,000）　

 

＊体験後ご希望の際は、少人数クラスにご参加頂開けます。

（毎週コース：入会費￥3,500・月会費￥5,000）

 

 

 

◆集中講座で自分軸づくり

人間関係の悩みは、お互いの価値観が一致しないことから始まります。

価値観とは「自分が大切にしている選択基準」で、「ゆずれないもの」でもあります。

「自分軸」というとイメージしやすいかもしれません。

 

価値観はひとりひとり違うのですが、それをお互いに受け入れきれないときにストレスとなってしまうのですね。

 

この価値観について理解を深め、自分の選択基準を明確にしていきましょう。

ものごとの捉え方が柔軟になっていくので、人間関係のストレスから解放されますよ。

 

職場での居心地が変化し、安心感（つながり）の中で働くことが出来ます。

 

 

 

人間関係の悩みがなくなる!?ワークショップ　　　　

人間関係に悩まない思考回路の仕組みを学ぶ、体験型の講座。

仕組みを使いこなすことで悩まなくなります！

 

オンライン可（ZOOM）

120分×2回　￥30,000

（定価￥48,000）　　　　　　　　　　　　　　

 

 

人間関係に振り回されない私になる！　実践講座

価値観を見つけて育てる楽しいワークを毎回おこなます。

悩みを生み出さない思考回路へ、スッキリ書き換えます！

 

基礎講座　　120分×6回　￥120,000

強化講座　　120分×6回　￥120,000

　　　　　　　　　（各講座・定価￥150,000）　　　　　　　　　　　　　　

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主宰者・スマ　ハチコ

飯塚市「Chandra・はたらくラボ」へご関心お持ちいただき、ありがとうございます。

主宰セラピストである私・スマ　ハチコは心理サポート歴約２０年の間、たくさんの女性の心の悩みに触れてきました。

そしてその悩みの多くが様々な場面における人間関係であり、中でもその大半が仕事にまつわることでした。

 

今あなたは、安心して仕事そのものに集中できていますか？

職場の人との不協和音に、わずらわされていませんか？

 

職場の人間関係に気持ちが向きすぎると、仕事自体の成果が出せないだけでなく、プライベートでの悩みにまで波及させたり、体調不良を引き起こしたりもします。　このスパイラルを断ち切るために当相談室では、講座スタイルの「メンタルトレーニング」で、自己実現力を徹底的につけていくプログラムをお届けしています。

 

2020年、私たちはコロナ禍という大きなストレス状況下に放り出されました。

それを機に全世界的に働き方は大きく変わりはじめ、「働く」ことへの価値観を改めて見つめなおすことにもなりました。

 

働くという意味は、機能すること。作用を与え合うこと。

 

より機能する自分へ。よりよく作用しあう人間関係へ。

Chandra・はたらくラボ「幸せな働き方改革プログラム」を、ぜひお試しください。

プロフィール

会社員時代、人事・労務管理にたずさわったことをきっかけに、「働く人のメンタルヘルス」を学ぶ。

「仕事」と「心理」をつなぐ専門家・産業カウンセラーの資格取得後、心理相談施設に勤務。リラクセーションレッスンや心理カウンセリングを通して、悩み解決までのサポートをおこなう。

その後、自身の心理相談室Chandraを主宰。ざまざまな心の悩み相談に対応する。

現在は「はたらく女性」の人間関係の悩みやキャリアアップの悩みごと・困りごとに、メンタルトレーニングの手法を活用しストレスマネジメント法と自己実現法を発信している。

好きなことば・・・「可能性」「最善を尽くし、自ら伸びよ（出身中学校の校訓）」

＊産業カウンセラー・心理相談員・ヨガセラピスト・カラーセラピスト・管理栄養士。　＊ヨガ＆瞑想歴約20年。
Hata×Raku（はたらく）に込めた思い

Hataは古代インドの言葉で「太陽と月」のこと。「転じて「力」「バランス」という意味合いがあります。そして、Rakuは「楽」「楽しい」。

ひとりひとりが活力に満ち、様々な面でバランスがとれていれば、楽に・楽しく働ける。　それが個人の幸福感となり、社会全体が好循環でつながれる。そのような思いを込めて「Hata×Raku」と表現しています。

働くことがつらい、と感じることがあるかもしれません。けれど「もっと成長したい」「よりよい人間関係を築きたい」、その思いが根底にあることで、自分の可能性はどんどん花開きます。

「幸せな働き方改革」で、喜びに満ちた日々と人生になりますように。

「仕事」×「心理」の専門家・産業カウンセラーである主宰セラピストが、職場の人間関係の悩み解決までをしっかりサポート。さらにはマインドフルネス瞑想とメンタルトレーニングの活用で、ストレスに強くなる思考回路づくり＆望む未来の実現までを徹底的にナビゲートします！

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