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Program

経験豊富なスペシャリストがサポートいたします!

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悩み解決から、キャリアアップ・望む人生の実現まで。必要なアプローチは、ひとりひとり違います。 まずは初回相談をご利用ください。

 

(★担当セラピストの紹介は、プログラム案内の次にあります。

 

<Step1> 悩みの解決 

■悩み解決・3ヶ月コース(継続相談)

目の前のストレスを手放していきましょう。

現在抱えている悩み解決に向けて、相談者とセラピストが協力して取り組みます。相談時間の中での対話を通して、まずは不安などの不快な感情や不満な状態を吐き出しながら、頭の中を交通整理。心の中も次第にクリーンアップされます。 その過程で、すでに自分の中にあった答えを導きだすことができ、悩み解決に着地します。

 

 

<Step2> 思考回路のシフトチェンジ

思考回路とは

習慣的な「ものごとの捉え方」。自分特有の判断基準。心理的な許容範囲。「~べき」「~はず」「~ねばならない」「私なら~」…などの思考は誰しも持っており、その思考傾向が強いほど体も心もストレスにさらされやすく、緊張状態となります。その緊張状態は他人にも影響を及ぼすので、人間関係が苦しくなったりトラブルを引き起こしたりなど、悩みの種を生むことになるのです。悩みの種ではなく、喜びの種が生まれる思考回路を作りましょう!

 

■メンタルトレーニング(入門編)

<Step1>で目の前の悩みを解決したあとは、同じ悩みを二度と引き起こさないよう「思考回路の路線変更」を行います。

まずは、心の働きの仕組みに照らし合わせ、あなた特有のキュークツな思考回路(=思考グセ)を見つけます。それをどう路線変更してストレスを味方にできる思考回路に育てていくか、その道筋のプランを明確にしましょう。「私も変われる!」という希望が見える講座です。

 

ストレスに強くなる思考回路のつくり方講座

悩みごとの傾向は、ひとりひとり違います。それは長年親しんできた思考回路の個性によるものです。ひとつの悩みが解決したあと、また似たような悩みが生まれることがよくあります。それは悩みの傾向=思考回路の個性だからです。

ストレス(悩み)を生み出しにくい思考回路にシフトチェンジするために、まずは「心の働きの仕組み」を知りましょう。誰にでも共通するその仕組みを知ることが、自分をキュークツにしていた思い込みの世界から脱出する、大きな第一歩になります!

 

 

<Step3> 望む人生を実現するための、自分軸再生

■メンタルトレーニング(実践編)

<step2>で思考回路の路線変更をしたあと、その回路がしっかり使えるように開発します。

新しい思考回路を作っていくワークを毎回のテーマに沿って行い、自分軸づくりのペースを加速させます。望む状態を設定し、それを「がんばらなくても実現できる」あなたに変化します。結果を出せる思考回路を最速で開発しましょう!

 

思考回路をスッキリ書き換え! 好循環を生み出すマインドづくり講座

自分軸のベースとなる新しい思考回路づくりに最適な講座。

 

***こんな方におススメ***

✅ストレスに強くなりたい方 ✅自己解決力をつけたい方 ✅良好な人間関係を築きたい方

✅強運の持ち主になりたい方 ✅理想的な自分像を実現したい方

 

 

仕事で望む結果がスル~ッと出る! 幸せな働き方改革講座

仕事に明確な目標がある方へ。

幸福感とともに仕事で結果を出せる自分になるための、思考回路づくりへ強力アプローチ!

(仕事で結果を出すために必要な、メンタルづくりのための講座です。開業法や集客法などを学ぶ起業塾ではありません。)

 

***こんな方にオススメ***

自分ブランドで生き生きと働きたい♪

✅これから好きなことで仕事を始めたい方 

✅好きな仕事で今よりも売上アップしたい方

✅好きな仕事を通して、もっとお客さまの役に立ちたい方

 

職場で結果を出したい!

✅営業成績でトップになりたい方 ✅プレゼンテーションを成功させたい方 

✅ヒットする新商品を開発したい方 ✅お客さまの満足度をもっと高めたい方

✅リーダーとして組織のパフォーマンスを高めたい方

 

 

現場に強い人材になる! セラピストマインド養成講座

カウンセラーやセラピストなど、心理サポート職の方対象の実践的な講座。知識や技術はあるのに自信をもって活動できない悩みを、自分軸づくりを通して解決します。

 

***こんな方におススメ***

✅資格をとったけど、仕事の始め方がわからない方

✅クライアントとうまく関われずに悩んでいる方

✅自分自身に迷いがあり、セラピスト活動が滞っている方

✅セラピストとして限界を感じている方

 

・・・そんなあなたも、大丈夫です! 

セラピストは知識&テクニックだけでは、クライアントの真の支えにはなれません。業務歴20年以上の主宰者・スマ ハチコが、実務経験から学んだ現場ノウハウを総動員したプログラムで、同業者のあなたを丁寧にサポートします! 

 

<安心ポイント> 受講修了後も充実のフォロー体制

 

 

≪新しい思考回路づくりを強力サポート≫

マインドフルネスヨガ瞑想 

脳疲労をとり、身体も心もリフレッシュ♪ 新しい思考回路つくりをバックアップします。

現代人は、頭でっかち。知っていること・理解していることはたくさんありますが、心で受けとめていないためストレスにつながることが多くあります。 不要な思考を鎮め、感じる力を開発し、自分の中から答えを見つけられる感性を育みます。

 

メンテナンス・セッション 

新しい思考回路をしっかり定着・維持・強化。定期的に思考回路の乱れを修正します。

完全に新しい思考回路が定着するまでには、古い思考回路がリバウンドすることがあります。リバウンド直前のわずかな変化は、自分では気づきにくいもの。受講後は定期的に思考回路のチェックをし、微細な軌道修正をおこなうことで自分軸を常に強化していきます。

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主宰者・スマ ハチコ

飯塚市「Chandra・はたらくラボ」へご関心お持ちいただき、ありがとうございます。

主宰セラピストである私・スマ ハチコは心理サポート歴約20年の間、たくさんの方々の心の悩みに触れてきました。そしてその悩みの多くが様々な場面における人間関係であり、中でも職場でのことが大半を占めています。

仕事に関わる時間は一日の中で・また人生の中で、実に多くを費やしています。

あなたは今、安心して「仕事そのもの」に集中できていらっしゃるでしょうか?

 

職場の人間関係に気持ちが向きすぎると、仕事自体の結果が出せないだけでなく、プライベートでの悩みにまで波及させたり、体調不良を引き起こしたりもします。 このスパイラルを断ち切るために当相談室では、目の前の悩みを解決することはもちろん、「マインドフルネスヨガ瞑想」「メンタルトレーニング」のノウハウも活用しながら、ストレスマネジメント力を徹底的につけていくプログラムをお届けしています。

 

2020年、私たちはコロナ禍という大きなストレス状況下に放り出されました。

それを機に全世界的に働き方は大きく変わりはじめ、「働く」ことへの価値観を改めて見つめなおすことにもなりました。

 

働くという意味は、機能すること。作用を与え合うこと。

 

より機能する自分へ。よりよく作用しあう人間関係へ。

Chandra・はたらくラボ「幸せな働き方改革プログラム」を、ぜひお試しください。

プロフィール

会社員時代、人事・労務管理にたずさわったことをきっかけに、「働く人のメンタルヘルス」を学ぶ。

「仕事」と「心理」をつなぐ専門家・産業カウンセラーの資格取得後、心理相談施設に勤務。リラクセーションレッスンや心理カウンセリングを通して、悩み解決までのサポートをおこなう。

その後、自身の心理相談室Chandraを主宰。心の悩み相談への対応に加え、マインドフルネスヨガ瞑想やメンタルトレーニングの手法を活用し、身体と心のつながりを重視したストレスマネジメント法を伝え続けている。

好きなことば・・・「可能性」

*産業カウンセラー・心理相談員・ヨガセラピスト・カラーセラピスト・管理栄養士。 *ヨガ&瞑想歴約20年。

Hata×Raku(はたらく)に込めた思い

Hataは古代インドの言葉で「太陽と月」のこと。「転じて「力」「バランス」という意味合いがあります。そして、Rakuは「楽」「楽しい」。

ひとりひとりが活力に満ち、様々な面でバランスがとれていれば、楽に・楽しく働ける。 それが個人の幸福感となり、社会全体が好循環でつながれる。そのような思いを込めて「Hata×Raku」と表現しています。

働くことは大変で、苦しさを感じることがあるかもしれません。けれど「もっと成長できる自分でありたい」「よりよい人間関係を築きたい」、その思いが根底にあることで、自分の可能性はどんどん花開きます。

「幸せな働き方改革」で、喜びに満ちた日々と人生になりますように。

「仕事」×「心理」の専門家・産業カウンセラーである主宰セラピストが、職場の人間関係の悩み解決までをしっかりサポート。さらにはマインドフルネスヨガ瞑想とメンタルトレーニングの活用で、ストレスに強くなる思考回路づくり&キャリアアップまでを徹底的にナビゲートします!