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肩こりの本当の原因は「思考グセ」にあった⁉ 根本的な肩こり解消には、思考グセを変えよう

飯塚市「Chandra・はたらくラボ」のサイトへのご訪問、ありがとうございます。

人間関係改善スペシャリスト・ハチコです。 マインドフルネスヨガ瞑想で体・頭・心を調和させ、思考グセのシフトチェンジで、はたらく女性の悩みのタネ・ガンコな肩こりを解消するお手伝いをしています。

 

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肩こりにはヨガが効く!・・・そんなフレーズ、聞いたことはありませんか?

 

肩こり解消に、ヨガのポーズはエクササイズ要素として効果的です。血流がよくなると筋肉疲労が回復して、肩こり改善につながります。 でも・・・。 またすぐに、肩こり状態がぶり返すことはありませんか? そして、職業柄の姿勢の影響だから仕方がないなどと、つい諦めたりしていないでしょうか?

 

姿勢の影響で肩こりにつながりやすいことは原因のひとつです。でも!それを理由に、肩こりになるのは仕方がない・・・と諦めていませんか?

 

飯塚市「Chandraはたらくラボ」 では、マインドフルネスヨガ瞑想の手法を用いて、肩こり改善につながる体の使い方はもちろん、生活習慣の見直しやそのために必要なあなた特有の「思考クセ」のシフトチェンジをガイドしています。

 

思考グセが肩こりに関係あるの・・・? フシギに思われるかもしれませんネ!

 

はたらく女性は職場だけでなく家庭でのストレスも抱えやすく、常に緊張状態にあることが色々なリサーチでわかっています。

ストレス対処には個人特有の思考グセが影響しているので、緊張を生み出している自分の思考クセを知ることで、少しずつ心理的なストレスが減っていきます。

まずは、体をゆるめることで心のスペースを作りましょう。

体のコリが心のコリを解放してくれます。

 

体の状態は、そのまま心の状態を教えてくれます。

キュークツな思考グセをてばなせば、慢性肩こりもサヨナラ♪

気持ちよく動く肩&腕&首回りで、気持ちよく毎日を過ごしましょう~

 

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まずは初回相談にて、マインドフルネスヨガ瞑想を体験してみませんか?

90分¥6,000(当サイト特典価格。通常¥12,000)

 

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シンプルな動きをゆったりと。感覚と呼吸を観察しながら集中を深めて、体・頭・心をリフレッシュ。「マインドフルネスヨガ瞑想」で静かな時間を。

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Access

福岡県飯塚市にある、経営者専門のメンタルサポートサービス。仕事×心理の専門家・産業カウンセラーが、社内の複雑な人間関係の悩み一掃をお手伝い!

概要

相談室名 Chandra・Hata×Raku Lab.(チャンドラはたらくラボ)
電話番号 090-4474-9698
営業時間 10:00~19:00
定休日 毎週水曜日 毎年12月29日~1月3日
備考 全国オンライン対応 女性のみ対面セッションの会場準備出来ます

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Chandraはたらくラボは全国オンラインにて、経営者ならではの悩みを解決までバックアップ!

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