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飯塚市「Chandra・はたらくラボ」のサイトへのご訪問、ありがとうございます。
人間関係改善スペシャリスト・ハチコです。 マインドフルネスヨガ瞑想で体・頭・心を調和させ、思考グセのシフトチェンジで、はたらく女性の悩みのタネ・ガンコな肩こりを解消するお手伝いをしています。
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肩こりにはヨガが効く!・・・そんなフレーズ、聞いたことはありませんか?
肩こり解消に、ヨガのポーズはエクササイズ要素として効果的です。血流がよくなると筋肉疲労が回復して、肩こり改善につながります。 でも・・・。 またすぐに、肩こり状態がぶり返すことはありませんか? そして、職業柄の姿勢の影響だから仕方がないなどと、つい諦めたりしていないでしょうか?
姿勢の影響で肩こりにつながりやすいことは原因のひとつです。でも!それを理由に、肩こりになるのは仕方がない・・・と諦めていませんか?
飯塚市「Chandraはたらくラボ」 では、マインドフルネスヨガ瞑想の手法を用いて、肩こり改善につながる体の使い方はもちろん、生活習慣の見直しやそのために必要なあなた特有の「思考クセ」のシフトチェンジをガイドしています。
思考グセが肩こりに関係あるの・・・? フシギに思われるかもしれませんネ!
はたらく女性は職場だけでなく家庭でのストレスも抱えやすく、常に緊張状態にあることが色々なリサーチでわかっています。
ストレス対処には個人特有の思考グセが影響しているので、緊張を生み出している自分の思考クセを知ることで、少しずつ心理的なストレスが減っていきます。
まずは、体をゆるめることで心のスペースを作りましょう。
体のコリが心のコリを解放してくれます。
体の状態は、そのまま心の状態を教えてくれます。
キュークツな思考グセをてばなせば、慢性肩こりもサヨナラ♪
気持ちよく動く肩&腕&首回りで、気持ちよく毎日を過ごしましょう~
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まずは初回相談にて、マインドフルネスヨガ瞑想を体験してみませんか?
90分¥6,000(当サイト特典価格。通常¥12,000)
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シンプルな動きをゆったりと。感覚と呼吸を観察しながら集中を深めて、体・頭・心をリフレッシュ。「マインドフルネスヨガ瞑想」で静かな時間を。
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福岡県飯塚市にある、経営者専門のメンタルサポートサービス。仕事×心理の専門家・産業カウンセラーが、社内の複雑な人間関係の悩み一掃をお手伝い!
概要
相談室名 | Chandra・Hata×Raku Lab.(チャンドラはたらくラボ) |
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電話番号 | 090-4474-9698 |
営業時間 | 10:00~19:00 |
定休日 | 毎週水曜日 毎年12月29日~1月3日 |
備考 | 全国オンライン対応 女性のみ対面セッションの会場準備出来ます |
アクセス
対面セッションは、女性の相談者さまのみのご利用となっております。
相談室はご利用便利な、福岡県飯塚市吉原町・飯塚バスターミナルそば。
(駐車場は近隣にコインパーキング多数)