Hint

更年期のイライラも、楽になる♪ 
ゆったり動いてストレス解消!

飯塚市「Chandra・はたらくラボ」のサイトへのご訪問、ありがとうございます。

人間関係改善スペシャリスト・はちこです。更年期特有の心身の不調を、体・頭・心のつながりからのアプローチで改善していくお手伝いをしています。

 

更年期のイライラ、つらいですよね!

今までなんともなかったことが、ナゼか急にカンにさわるようになったり。自分ではコントロールできずに、ますますイライラしたり。

 

職場でも、これまで良好だった上司や同僚とのコミュニケーションに支障が出始めることも、この時期にはよくあります。仕事そのものにも集中できず、よけいに苛立ったり・・・。

 

ただでさえ体調の変化が目まぐるしくて疲れるのに、心までダメージが積もっていきます。

 

サプリで対処していらっしゃる方も多いですが、その効果を高める土台として、体を動かすこと・思考グセを変えることは更年期症状の改善には必須です!

 

飯塚市「Chandraはたらくラボ」では、気軽にできる更年期対策として、マインドフルネスヨ瞑想をオススメしています。

 

ゆったりとした動きと呼吸で自律神経のバランスが整っていくと、自然と心身にの状態に穏やかさが戻ってきます。 

また、自律神経の働きを過度に乱す緊張状態は、思考グセをシフトチェンジしていくことで改善できます。

 

個人セッションですので、あなた特有の不調の原因にもダイレクトにアプローチ。あなたと同様、更年期世代のセラピストがしっかりとサポートいたします!

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●更年期特有のイライラ、落ち込み、気分の激しい変化など…。

心の不調を整えるには、どうしたらいいの?

思考グセを変えたら、ナゼ更年期が楽に過ごせるようになるの?

その疑問にもしっかりとお答えします。 そして、今あなたが抱えているストレスの解消法や悩み解決の糸口をナビゲートします。

 

まずは初回相談にて、マインドフルネスヨガ瞑想をゼヒ体験してみてください。 

当サイト特典 90分¥6,000(通常¥12,000)

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マインドフルネスヨガ瞑想コースは、相談者&受講者へのサポートメニューとなっています。マインドフルネスヨガ瞑想コースのみご希望の方は、60分×6回=¥36,000(有効期限3カ月・更新制)にてご利用頂けます。

~当相談室の紹介やプログラム内容など、詳細はメニューバーよりご覧ください~

Access

飯塚市にある「はたらく女性の悩み相談室」。仕事×心理の専門家・産業カウンセラーが、幸せな働き方をサポートします!

概要

相談室名 Chandra・Hata×Raku Lab.(チャンドラ・はたらくラボ)
相談室住所 相談室は2か所あります。①飯塚バスターミナル徒歩圏内②卸商団地バス停徒歩圏内 (初回ご利用時に会場詳細お知らせいたします)
電話番号 090-4474-9698
営業時間 10:00~19:00 (電話受付は19:30迄)
定休日 毎週水曜日 毎年12月29日~1月3日
備考 女性専用の相談室です。

アクセス

個人宅を利用したアットホームな空間で、あなたのお悩みをゆっくりとお聞きします。
相談室にお越しになれないときは、ZoomやLINEでのオンライン相談も可能です。

悩み相談に加え、マインドフルネスヨガ瞑想&メンタルトレーニングの手法を活用して、似たような悩みを二度と引き起こさない思考回路づくりをお手伝い。守秘義務により、ご相談内容が口外されることはありません。 安心して、お気軽にご連絡ください。
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