×マインドフルネス活用術
はたらく女性の悩み相談室
「Chandraはたらくラボ」で、
職場の人間関係の悩み・スル～ッと解決！
◆オンラインで気軽にご利用ください◆
こんなお悩み、
ありませんか？
✔会社を辞めたいほどキライな人がいる
✔人間関係がわるく仕事に集中できない
✔職場の人間関係にホトホト疲れた…
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～ご訪問ありがとうございます～
＜Chandraはたらくラボ＞は、
働く人のメンタルサポート専門
産業カウンセラーが主宰する
女性専用相談室です
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職場の人間関係で
悩んでいるあなたへ
職場の人間関係の良しあしが
あなたの健康と
未来の成功のカギを握っています
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私の悩み、ホントに解決する？？？
その疑問にお答えしています。
まずは、
ZOOM無料個別相談
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【2022年・直近の無料相談受付枠】
6月15日１0:00～・11:00～
6月16日10:00～・11:00～
6月17日10:00～・11:00～
6月19日11:00～・13:00～
6月23日10:00～・11:00～
6月23日14:00～・18:00～
6月24日10:00～・11:00～
6月26日13:00～・14:00～
6月26日16:00～・17:00～
6月27日11:00～・13:00～
6月27日19:00～・20:00～
6月28日13:00～・14:00～
6月28日15:00～・16:00～
6月30日13:00～・18:00～
上記以降の早期ご予約希望は
お問い合わせメールよりご連絡ください。
●お問合せフォームよりお申込みください。
（ご予約制・30分）
（ラインビデオ通話も可）
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飯塚市「Chandraはたらくラボ」へのご訪問、ありがとうございます
会社やめたい。
でも、やめる勇気がない。
結論を出す前に、ひと息ついてみてください。
…会社、本当に辞めたいですか？
職場の人間関係の悩みを解決して、
幸せを感じながら働く方法がここにあります。
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すべての悩みは、人間関係の悩みに行きつくといわれています。
一日のほとんどの時間を過ごす職場では、人間関係の影響は特に大きいですね。
自分の健康も、未来の成功も、職場の人間関係次第といっても大げさでなことではありません。
職場の人間関係の悩みを解決することは、健康と成功を同時に手に入れることでもあります。
ストレスマネジメント法として国内外で注目のマインドフルネスの理論を軸に、
あなたの悩みを解決までサポートします。
（★主宰カウンセラーの紹介は、プログラム案内の次にあります。）
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解決へのアプローチ
◆提案その１◆
カウンセリングで気持ちを吐き出す
悩みを解決するには、まず「今かかえている不快な状態」を
言葉に出すことで解消しましょう。
スッキリすることで悩みに冷静に向き合えるようになります。
そして、その吐き出した言葉の中に、悩み解決の糸口があります。
カウンセラーはそれを一緒に見つけ、解決していく伴走者です。
うまく話す必要も、説明する必要もありません。
今抱えているツライ気持ちを吐き出すことが、悩み解決への大切な一歩になります。
オンライン可(ZOOM）
1回 60分 ￥10,000
回数券 5回分 ￥40,000（@8,000）
◆提案その２◆
「マインドフルネス瞑想」で脳疲労を開放
悩んでいるときは、解決法がない！と、絶望的になっているときでもあります。
まずは、気苦労による脳疲労を回復させるところから始めましょう。
すると、悩みに向かい合える活力が湧いてきます。
マインドフルネス瞑想で自律神経を整うと、体も元気！気分もイイ！
解決策があるから大丈夫！と余裕が出来るし、「大キライ！」な人にも、落ち着いて対応できるようになりますよ。
【体験】
人間関係の疲れが吹き飛ぶ!
はじめてのマインドフルネス瞑想
オンライン可（ZOOM）
90分\6,000
（当サイト特典価格。定価\12,000）
＊体験後ご希望の際は、少人数クラスにご参加頂開けます。
（毎週コース：入会費￥3,500・月会費￥5,000）
◆提案その３◆
心理トレーニングで自分軸づくり
人間関係の悩みは、お互いの価値観が一致しないことから始まります。
価値観とは「自分が大切にしている選択基準」で、「ゆずれないもの」でもあります。
「自分軸」というとイメージしやすいかもしれません。
価値観はひとりひとり違うのですが、それをお互いに受け入れきれないときにストレスとなってしまうのですね。
この価値観について理解を深め、自分の選択基準を明確にしていきましょう。
ものごとの捉え方が柔軟になっていくので、人間関係のストレスから解放されますよ。
職場での居心地が変化し、安心感（つながり）の中で働くことが出来ます。
人間関係の悩みがなくなる!?ワークショップ
人間関係に悩まない思考回路の仕組みを学ぶ、体験型の講座。
仕組みを使いこなすことで悩まなくなります！
オンライン可（ZOOM）
120分×2回 ￥30,000
（定価￥48,000）
人間関係に振り回されない私になる！ 実践講座
価値観を見つけて育てる楽しいワークを毎回おこなます。
悩みを生み出さない思考回路へ、スッキリ書き換えます！
基礎講座 120分×6回 ￥120,000
強化講座 120分×6回 ￥120,000
（各講座・定価￥150,000）
アナタの悩み解決のヒントをお届けします
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適応障害かも…？ 会社やめたい。でも、 やめる勇気も出ない。 どうしたらいい？？ こんにちは。 飯塚市＜Chandraはたらくラボ＞です。 仕事の悩みは人生の悩みに直結するくらい ナーバスになり…2022.06.14適応障害は、メンタルが強い・弱いの問題ではありません┃飯塚市カウンセリング・・Chandraはたらくラボ
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hint リラックス習慣化のコツ♪ 💛何でもコツがあるんです♪ ご訪問ありがとうございます！ 仕事×心理の専門家、産業カウンセラーのHachikoです。 思考回路をスッキリ！書き換えて、…2021.03.14飯塚市・マインドフルネスヨガ瞑想┃休息の習慣化のコツ！┃Chandraはたらくラボ
飯塚市にある「はたらく女性の悩み相談室」。仕事×心理の専門家・産業カウンセラーが、幸せな働き方改革をサポートします！
相談室にお越しになれないときは、ZoomやLINEでのオンライン相談も可能です。
お悩みごと・お困りごとの解決法をご提案したあとは、メンタルトレーニングの手法を活用して、似たような悩みを二度と引き起こさない思考回路づくりをお手伝い。さらには望む人生のための自己実現力の開発も好評です。守秘義務により、ご相談内容が口外されることはありません。 安心して、お気軽にご連絡ください。
| 相談室名 | Chandra・Hata×Raku Lab.（チャンドラ・はたらくラボ） |
|---|---|
| 相談室住所 | 相談室は、飯塚バスターミナル（吉原町）より徒歩圏内。初回ご利用時に会場詳細お知らせいたします |
| 電話番号 | 090-4474-9698 |
| 営業時間 | １０：００～１９：００ |
| 定休日 | 毎週水曜日 毎年12月29日～1月3日 |
| 備考 | 女性専用の相談室です。 |
初回相談から、最短2ヶ月で人生が激変した人も♪
思考回路の仕組みを知れば、対人コミュニケーションの悩みも解決します。
飯塚市【Chandra・はたらくラボ】は、はたらく女性の悩み相談室。職場の人間関係改善専門家として、好循環を生み出す「幸せな働き方改革」をテーマに悩める皆さまのサポートメニューをお届けしています。 心理サポート歴20年以上・セッション回数15,000件の実践力で、あなたの幸せな働き方をガイドします！
＜オンライン受講・好評開講中♪＞
当相談室では対面およびZOOMでのオンラインご利用が可能です。
オンラインでのご利用は時間や場所の制約がなく、大変好評いただいています。
対面・オンライン、ご都合に合わせてご利用ください。
＊コロナ事情により、オンラインのみの対応期間もあります。
人間関係の築き方で、その悩みは解決します。お気軽にご相談ください
人間関係の悩みに限らず、悩みごとは誰に相談するかはとても重要です。心を許した友人にグチを聞いてもらうことはよくあります。そのとき一瞬の安心にはつながりスッキリはしますが、根本的な解決になることはほとんどありません。なぜなら、心理サポートの専門家ではないからです。特に心の悩みはとらえどころがないために、悩み解決への最初の一歩をどう踏み出すかはとても大切なのです。
専門家は訓練されていますので、冷静な第三者の目であなたの悩みをていねいにひも解いて、解決までの道筋をしっかりと照らします。その時だけのスッキリ感に終わることなく、悩みごとを抱えやすい思考回路・ストレスを受けやすい思考回路を根本から変えていきます。
抱えていた目の前の悩みだけでなく、くすぶっていた過去からの想いや自分をキュークツにしていた思い込みなども、いつのまにか一緒に解放されることも多々あります。
どうぞ、ひとりで悩まないで。
一緒に解決していきましょう。