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カウンセリング・ヒーリング3
職場の人間関係の悩みも
スル~ッと解決!
飯塚市「Chandra・はたらくラボ」は、はたらく女性の悩み相談室。
解決までの伴走はもちろん、解決後もしっかりサポート! 
同じ悩みを繰り返さない思考回路づくりを、徹底的にナビゲートします。
~メニューはすべて個人対応。オンラインでのご利用も可能です~ 
Program

経験豊富な「人間関係改善スペシャリスト」が強力サポート

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~ 飯塚市「Chandra・はたらくラボ」へのご訪問ありがとうございます ~

 

【幸せな働き方改革・3Step】

悩み解決から、望む人生の実現まで。必要なアプローチは、ひとりひとり違います。 まずは初回相談をご利用ください。

 

(★主宰セラピストの紹介は、プログラム案内の次にあります。

 

<Step1> 悩みの解決 

■悩み解決・3ヶ月コース(継続相談)

目の前の不安や不満を手放していきましょう。

現在抱えている悩み解決に向けて、相談者とセラピストが協力して取り組みます。相談時間の中での対話を通して、まずは不安などの不快な感情や不満な状態を吐き出しながら、頭の中を交通整理。心の中も次第にクリーンアップされます。 その過程で、すでに自分の中にあった答えを導きだすことができ、悩み解決に着地します。

 

***こんな方におススメ***

✅すぐに解決したい悩みがある方

 

 

<Step2> 思考回路のシフトチェンジ

思考回路とは

習慣的な「ものごとの捉え方」。自分特有の判断基準。心理的な許容範囲。「~べき」「~はず」「~ねばならない」「私なら~」…などの思考は誰しも持っており、その思考傾向が強いほど体も心もストレスにさらされやすく、緊張状態となります。その緊張状態は他人にも影響を及ぼすので、人間関係が苦しくなったりトラブルを引き起こしたりなど、悩みの種を生むことになるのです。悩みの種ではなく、喜びの種が生まれる思考回路を作りましょう!

 

■メンタルトレーニング(入門編)

<Step1>で目の前の悩みを解決したあとは、同じ悩みを二度と引き起こさないよう「思考回路の路線変更」を行います。

まずは、心の働きの仕組みに照らし合わせ、あなた特有のキュークツな思考回路(=思考グセ)を見つけます。それをどう路線変更してストレスを味方にできる思考回路に育てていくか、その道筋のプランを明確にしましょう。

 

 

~もう誰にも!何にも!振り回されない~

ストレスに強くなる思考回路の作り方講座

 

悩みごとの傾向は、ひとりひとり違います。それは長年親しんできた思考回路の個性によるものです。ひとつの悩みが解決したあと、また似たような悩みが生まれることがよくあります。それは悩みの傾向=思考回路の個性だからです。

ストレス(悩み)を生み出しにくい思考回路にシフトチェンジするために、まずは「心の働きの仕組み」を知りましょう。

皆に共通するその仕組みを知ることが、自分をキュークツにしていた思い込みの世界から脱出する、大きな第一歩になります。

 

「私も変われる…!」 そんな希望が見える講座です。

 

***こんな方におススメ***

✅現状打破の糸口が欲しい方

✅自分の本音がわからなくて悩んでいる方

✅怒りなど特定の感情から解放されたい方

 

 

<Step3> 新しい思考回路の開発

■メンタルトレーニング(実践編)

<step2>で路線変更をしたあと、自己実現力を上げて「望む未来を自ら生み出す思考回路」を開発します。

<Step3>では最初に望む状態(未来)を設定し、それを実現するために毎回のテーマに沿ったワークをおこないます。小さな達成感を積み重ねながら新しい思考回路が開発されるので、「がんばらなくても望みを実現できる」あなたに変化していきます。

 

 

~自己実現力が上がる! 望む未来を自ら生み出す~

思考回路をスッキリ!書き換え講座

 

 

***こんな方におススメ*** 

✅仕事で結果を出したい方 

✅実現したい夢がある方

✅理想の自分像を実現したい方 

 

 

 

新しい思考回路づくりを強力サポート≫

マインドフルネスヨガ瞑想 

脳疲労をとり、身体も心もリフレッシュ♪ 新しい思考回路つくりをバックアップします。

現代人は、頭でっかち。知っていること・理解していることはたくさんありますが、心で受けとめていないためストレスにつながることが多くあります。 不要な思考を鎮め、感じる力を開発し、自分の中から答えを見つけられる感性を育みます。

お気軽にご連絡ください

090-4474-9698

090-4474-9698

10:00~19:00

飯塚バスターミナル徒歩圏内及び、卸商団地バス停徒歩圏内

Q&A

飯塚市「Chandra・はたらくラボ」はたらく女性の悩み相談室へと寄せられた、よくある質問

  • プログラムは、全ステップを受けるシステムですか?

    抱える状況やご希望により、ひとりひとりに必要なステップは違ってきます。<Step1>だけ受けられる方、<Step3>まで受けられる方…など、その他のケースも含め様々です。

    初回相談で一緒に計画をたてますので、ご安心ください。

  • 悩み相談に申し込みしたいのですが、グチを聞いてもらうだけになってしまいそうで気おくれしています。

    グチをたくさん言いたい。聞いてもらいたい。まずは、そこを満たすことが大切です。「グチばかり聞かせてしまい申し訳ない」と恐縮される相談者さんもいらっしゃいますが、お気遣いは無用です。心理サポート職は、お聞きする内容に一喜一憂しないよう訓練されています。相談者のお悩み解決に的確にアプローチし対応しますので、どうぞ安心してご相談ください。

     

  • 職場の人間関係の悩みはありませんが、他の悩みに気をとられて仕事に集中できません。相談を申し込んでもよいですか?

    気がかりなことがあると、仕事に集中できませんよね。そのようなことが続くと良好だった職場での人間関係も不協和音が生まれ始めます。それが新たな悩みもつながり、ストレス状態の悪循環を招きます。 どうぞ、お気軽にご相談ください。

Access

飯塚市にある「はたらく女性の悩み相談室」。仕事×心理の専門家・産業カウンセラーが、幸せな働き方改革をサポートします!

個人宅を利用したアットホームな空間で、あなたのお悩みをゆっくりとお聞きします。
相談室にお越しになれないときは、ZoomやLINEでのオンライン相談も可能です。

悩み相談に加え、マインドフルネスヨガ瞑想&メンタルトレーニングの手法を活用して、似たような悩みを二度と引き起こさない思考回路づくりをお手伝い。守秘義務により、ご相談内容が口外されることはありません。 安心して、お気軽にご連絡ください。
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相談室名 Chandra・Hata×Raku Lab.(チャンドラ・はたらくラボ)
相談室住所 相談室は2か所あります。①飯塚バスターミナル徒歩圏内②卸商団地バス停徒歩圏内 (初回ご利用時に会場詳細お知らせいたします)
電話番号 090-4474-9698
営業時間 10:00~19:00
定休日 毎週水曜日 毎年12月29日~1月3日
備考 女性専用の相談室です。

初回相談から、最短2ヶ月で人生が激変した人も♪
心のはたらきの仕組みを知れば、対人コミュニケーションの悩みも解決します。

人間関係の悩みが、スル~っと解決するだけじゃない!
新たな悩みを引きこさない思考回路づくり&自己実現力アップを徹底サポート! 
About us

飯塚市【Chandra・はたらくラボ】は、はたらく女性の悩み相談室。(仕事)×(心理)を専門として、好循環を生み出す「幸せな働き方改革」をテーマに悩める皆さまのサポートメニューをお届けしています。 心理サポート歴20年以上の実践力で、あなたの幸せな働き方をガイドします!

仕事に関する悩みはさまざまですが、とりわけ人間関係に関するものは大きなストレスになっています。職場の人間関係がもとで仕事にも集中できず、体調を崩したり、出社拒否になったり・・・。家庭生活とのバランスを大きく崩すことも珍しくありません。

頭も体も心も、緊張で張り詰めた毎日になってしまいます。Chandra・はたらくラボでは、そんな状況から解放され、ノビノビと自分らしく、そして最大限に能力を発揮していくためのプログラムで、あなたも皆も幸せになる働き方改革をサポートしています。

①悩み相談で混乱した頭の中を交通整理。 ②マインドフルネスヨガ瞑想で脳疲労をとりリフレッシュ。 ③メンタルトレーニングでストレスに強い思考回路作り&自己実現力アップ。

仕事の成果も充実したプライベートも手に入れましょう♪

 

すべて予約制・個人セッションのため、安心してご利用いただけます。

人間関係の築き方で、その悩みは解決します。お気軽にご相談ください

人間関係の悩みに限らず、悩みごとは誰に相談するかはとても重要です。心を許した友人にグチを聞いてもらうことはよくあります。そのとき一瞬の安心にはつながりスッキリはしますが、根本的な解決になることはほとんどありません。なぜなら、心理サポートの専門家ではないからです。特に心の悩みはとらえどころがないために、悩み解決への最初の一歩をどう踏み出すかはとても大切なのです。

 

専門家は訓練されていますので、冷静な第三者の目であなたの悩みをていねいにひも解いて、解決までの道筋をしっかりと照らします。その時だけのスッキリ感に終わることなく、悩みごとを抱えやすい思考回路・ストレスを受けやすい思考回路を根本から変えていきます。

 

抱えていた目の前の悩みだけでなく、くすぶっていた過去からの想いや自分をキュークツにしていた思い込みなども、いつのまにか一緒に解放されることも多々あります。

どうぞ、ひとりで悩まないで。

一緒に解決していきましょう。